La marche fait partie de ces activités sportives qui ont le mérite d’être accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Elle présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, en particulier pour les seniors. Ayant évolué au fil du temps, la marche sportive s’est diversifiée et a donné […]
conseils pour préserver sa santé mentale après 60 ans
6 novembre 2023
Nous vieillissons tous et cela peut être une période de grands changements. En vieillissant, nous pouvons être confrontés à des défis physiques et mentaux. Les problèmes de santé mentale chez les seniors sont souvent négligés et sous-diagnostiqués, malgré le fait qu’ils touchent une proportion considérable de cette population. Cet article vous donne des conseils et […]
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